Proteini surutke su najveći izvor svih esencijalnih amino kiselina. Whey protein je bogat čitavim lancem amino kiselina (BCAA), leucinom, izoleucinom i valinom. BCAA je jedinstven jer ostaje u mišićima, a ne u jetri kao ostale amino kiseline. Primerena zaliha BCAA u krvi je barijera gubitku mišične veličine i snage. Proteini surutke su lako svarljivi. U stvari, telo bolje apsorbuje proteine iz surutke nego bilo koje druge.

" /> Proteini surutke su najveći izvor svih esencijalnih amino kiselina. Whey protein je bogat čitavim lancem amino kiselina (BCAA), leucinom, izoleucinom i valinom. BCAA je jedinstven jer ostaje u mišićima, a ne u jetri kao ostale amino kiseline. Primerena zaliha BCAA u krvi je barijera gubitku mišične veličine i snage. Proteini surutke su lako svarljivi. U stvari, telo bolje apsorbuje proteine iz surutke nego bilo koje druge.

"/>